Kategori: Kesehatan Tubuh

Kulit kering atau yang juga dikenal dengan istilah dry skin adalah kondisi di mana kulit tubuh memiliki karakteristik atau kecenderungan untuk kekurangan cairan.

Kulit kering dapat menyebabkan rasa gatal, kulit terasa kasar, dan munculnya bintik-bintik merah di permukaan kulit tubuh secara merata.

Pada dasarnya kulit kering bisa di sebabkan banyak hal.

Namun para ahli dermatologi membagi penyebab kulit kering menjadi 2, yaitu penyebab eksternal dan penyebab internal.

Secara eksternal, kulit kering bisa disebabkan karena penggunaan sabun yang memiliki bahan kimia keras, kelembaban udara yang rendah, udara dingin dan sebagainya.

Sedangkan secara internal, kulit kering bisa di sebabkan karena adanya faktor genetika dan kesehatan.

Nah, buat kamu yang memiliki karakteristik kulit kering, dalam ulasan kali ini akan mencoba mengulas tips mudah untuk merawat kulit kering.

1. Hindari mandi air panas.

Mandi berendam dengan air panas atau sauna bisa memberikan efek yang nyaman untuk tubuh.

Namun jika kamu memiliki kulit yang kering, sebaiknya kamu menghindari mandi dengan menggunakan air panas atau sauna.

Ahli dermatologi, Andrea Lynn Cambio, MD. mengatakan bahwa saat permukaan kulit di basahi dengan air panas maka lapisan minyak pada kulit akan menjadi hilang.

Padahal, lapisan minyak pada kulit sangat berguna untuk menjaga kelembaban dan kehalusan kulit.

Jika ingin mandi dengan air hangat, pastikan air tersebut memiliki suhu yang tidak terlalu panas, dan jangan berlama-lama pada saat mandi air hangat.

2. Gunakan sabun mandi yang lembut.

Gunakan sabun mandi yang lembut yang memang dibuat untuk mengatasi kulit kering.

Sabun yang di buat untuk kulit kering biasanya tidak banyak mengeluarkan busa pada saat digunakan mandi, selain itu juga tidak memiliki bau wewangian yang tajam.

Hindari penggunaan sabun anti-bakteri atau sabun yang memiliki bau wangi yang tajam, karena dapat menjadikan kulit bertambah kering dan kusam.

Selain itu jangan terlalu keras pada saat kamu membersihkan permukaan kulit dengan sabun.

Jika memungkinkan gunakan juga sabun perawatan yang mengandung ceramide.

Ceramide adalah molekul lemak yang membantu menghaluskan, melembutkan, dan melembabkan kulit.

Ceramide bekerja dengan cara melapisi kulit luar dan menjaga kelembaban kulit.

3. Hindari penggunaan kosmetik.

Sebisa mungkin hindari penggunaan kosmetik yang berbahan dasar kimia serta mengandung alkohol.

Kosmetik-kosmetik seperti ini akan memperparah kondisi kulit kering secara signifikan.

4. Bercukur dengan cara yang benar.

Banyak cewek yang biasanya melakukan pencukuran untuk membasmi rambut-rambut halus yang tumbuh di permukaan kulit, terutama kulit bagian betis, pangkal paha, dan sebagainya.

Penggunaan pisau cukur dan cara mencukur yang salah dapat mengakibatkan terjadinya iritasi pada kulit.

Oleh karena itu, pastikan kamu sudah menggunakan gel pencukur rambut dan pisau cukur yang tajam pada saat mencukur rambut-rambut halus di kulit.

5. Hindari sinar matahari.

Sinar matahari adalah musuh utama bagi kulit kering, karena dapat menyebabkan munculnya bintik-bintik merah akibat sengatan panas.

Jika kamu berencana keluar rumah pada saat sinar matahari sedang merona, jangan lupa gunakan pakaian yang menutupi badan kamu secara keseluruhan.

Jangan malu menggunakan payung, dan usahakan selalu berjalan di tempat yang terlindungi dari sinar matahari secara langsung.

6. Gunakan pelembab.

Jangan menggunakan sembarang pelembab atau moisturizer untuk melembabkan kulit kering.

Gunakanlah moisturizer yang memang di buat untuk kamu yang berkulit kering.

Pelembab seperti ini biasanya juga memiliki kandungan ceramide yang tinggi.

Cara menggunakan pelembab yang benar adalah cuci bersih dulu bagian kulit yang akan diberikan pelembab dengan menggunakan sabun khusus kulit kering, kemudian keringkan dengan handuk beberapa saat, dan lanjutkan dengan mengaplikasikan pelembab secara tipis dan merata.

Punya jerawat banyak dan membandel pasti mengganggu banget! Nah, buat kamu yang punya masalah jerawat di wajah, silakan ikuti ulasan tentang cara mudah untuk mengobati jerawat berikut ini.

Jerawat, apa dan kenapa?

Jerawat adalah penyakit kulit ringan yang disebabkan karena adanya produksi berlebih pada kelenjar minyak di bawah kulit.

Hal ini bisa terjadi karena produksi hormon yang meningkat terutama pada saat kita menginjak usia remaja menuju dewasa.

Statistik menunjukkan bahwa dalam usia remaja jerawat akan tumbuh pada 80 – 90% orang.

Jadi, kalo jangan takut wajahmu jerawatan, karena hal tersebut adalah hal yang normal.

Cara Mudah Untuk Mengobati Jerawat Yang Bandel.

Ada beberapa hal yang dapat membantumu untuk mencegah dan mengobati jerawat yang membandel, antara lain adalah sebagai berikut:

1. elalu konsumsi makanan dalam jumlah seimbang, dan memperbanyak makan buah-buahan.

Berdasarkan riset yang dirilis pada Journal of drugs in dermatology (2014) terdapat fakta bahwa konsumsi karbohidrat yang berlebihan juga mendukung berkembangnya jerawat.

Jadi girls, hindari ngemil yah, selain bermanfaat untuk menjaga tubuh tetap langsing, juga dapat membantu pencegahan tumbuhnya jerawat.

2. Hindari penggunaan make-up yang berlebihan.

Ya, make-up yang berlebihan selain membuat penampilanmu menjadi terlalu nge-jreng, juga dapat menstimulasi tumbuhnya jerawat.

Terutama jika kamu menggunakan make-up yang menutupi pori-pori dan terbuat dari bahan kimia yang berbahaya.

Gunakanlah make-up minimal, yang bisa membuatmu terlihat fresh, namun tetap cantik.

3. Jangan lupa bersihkan wajah setelah berjalan di bawah terik matahari, atau baru pulang dari tempat yang banyak debu.

Minyak berlebihan dan debu adalah penyebab jerawat menjadi parah.

So girls, sempatkan mencuci dan membersihkan wajah dengan sabun wajah menggunakan air hangat setelah beraktifitas diluar ruangan atau rumah.

$. Kalau ada jerawat jangan di pencet!

Ingat ya, jangan di pencet!

Karena hal ini berbahaya, selain dapat menyebabkan infeksi, juga dapat meninggalkan bekas hitam di kulit wajahmu.

Gunakan krim perawatan jerawat yang dapat kamu beli di supermarket terdekat, dan biarkan jerawatmu keluar dan kempes dengan sendirinya.

4. Perawatan menggunakan obat-obatan juga dapat dilakukan.

Biasanya dokter kulit akan memberikan perawatan menggunakan bahan kimia seperti resorsinol, salisil, sulfur, retin-A, dan sebagainya.

Lakukan konsultasi ke dokter jika memang jerawatmu parah.

5. Jangan sering-sering pegang kulit wajah dengan tangan yang tidak bersih, karena bakteri di tangan dapat menyebabkan jerawat meradang atau bertambah parah.

Banyak cewek bersedia untuk melakukan perawatan rambut yang mahal untuk mencegah atau mengatasi rambut rontok.

Namun, sebenarnya ada banyak cara mudah dan alami untuk mengatasi atau mencegah rambut dari kerontokan.

Mau tau caranya?

Ikuti ulasan singkat tentang cara mencegah dan mengatasi rambut rontok secara alami berikut ini!

Dalam kompilasi tips saya akan menjelaskan cara mencegah dan mengatasi kerontokan rambut dengan cara mudah, alami dan dapat dilakukan setiap hari dirumah.

1. Terapi minyak hangat.

Minyak-minyak alami, seperti minyak zaitun, minyak kelapa, minyak wijen, dan lain-lainnya memiliki banyak kandungan vitamin E dan zat-zat alami yang terbukti ampuh untuk merawat kesehatan rambut dan kulit kepala.

Kamu dapat menggunakan minyak-minyak alami seperti ini sebagai bahan terapi pencegahan rambut rontok.

Caranya sangat mudah, cukup hangatkan minyak alami tersebut, kemudian usapkan ke seluruh helai rambut secara merata dan lakukan pijatan ringan pada kulit kepala.

Setelah proses pemijatan selesai, tutuplah rambut dan kepala dengan menggunakan shower cap, dan biarkan selama kurang lebih satu jam.

Terakhir, bilas dan cuci rambut dan kulit kepala dengan shampo.

2. Bumbu dapur yang di haluskan.

Ada juga cara tradisional yang terbukti ampuh untuk mencegah kerontokan rambut, yakni dengan menggunakan bumbu-bumbu dapur yang dihancurkan.

Bumbu-bumbu dapur yang dapat kita gunakan antara lain adalah bawang putih, bawang merah, atau jahe.

Hancurkan salah satu bahan tersebut sampai halus dan mengeluarkan cairan.

Kemudian oleskan pada kulit kepala sambil di pijat secara perlahan.

Biarkan semalaman, kemudian cuci bersih dan keramas rambut kamu di pagi hari.

3. Pemijatan.

Pemijatan kulit kepala dapat membantu memperlancar sirkulasi aliran darah di kulit kepala, sehingga dapat membantu menjaga kesehatan pangkal rambut.

Untuk mencegah kerontokan, kamu dapat menggunakan minyak lavender, minyak wijen, atau minyak almond untuk memijat rambut setiap hari.

Lakukan pemijatan ini selama kurang lebih setengah jam setiap hari.

4. Perawatan dengan antioksidan.

Teh hijau terkenal memiliki kandungan antioksidan dalam jumlah yang cukup banyak.

Kamu bisa memanfaatkan teh hijau untuk menjaga kesehatan kulit kepala dan mencegah kerontokan, caranya adalah seduh teh hijau dengan air hangat, kemudian gunakan airnya untuk memijat kulit kepala dan rambut.

Biarkan selama satu jam kemudian bilas rambut dan kulit kepala dengan air hangat.

Antioksidan di dalam teh hijau dapat membantu mempercepat pertumbuhan rambut dan mencegah kerontokan rambut.

5. Hindari stress.

Salah satu penyebab kerontokan rambut adalah beban pikiran atau stress, oleh sebab itu hindarilah stress.

Selain menghindari stress, perbanyaklah konsumsi makanan yang bergizi seimbang dan sehat.

Demikian sedikit tips dan mencegah dan mengatasi kerontokan rambut dengan cara mudah, alami dan dapat dilakukan setiap hari dirumah.